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公開日:2015/12/27 03:03:32

妊活や貧血予防に、あのサプリの添加物は?葉酸サプリランキング☆

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妊活や妊娠中に接種したい葉酸ですが、天然葉酸や合成葉酸など、様々な情報が溢れてどの商品を使っていいのかわりませんよね。そこで、厚生労働省が推奨している葉酸接種基準を元に、さらに成分を調べ、実際に試飲した結果を葉酸サプリメントランキング化してみました。

 

 

葉酸について

 

葉酸が含まれたグリーンスムージー

 

葉酸とは水溶性のビタミンで、妊娠初期に特に多く接種する必要のある成分の一つです。熱に弱い特性を持っています。

 

妊娠初期の葉酸不足は胎児の成長に影響を与え、神経管閉鎖障害を発症するリスクがあがります。これを予防するために、妊娠初期、又は計画妊娠の場合は妊娠予定1〜3ヶ月前から接種する事が必要と言われているのです。

 

葉酸には、食べ物から直接接種できる食用性葉酸と人工的に作られた合成葉酸があります。さらに葉酸はポリグルタミン酸型と、モノグルタミン酸型に分ける事ができます。

 

食用性葉酸の全てはポリグルタミン酸ですが、カラダの中で分解する事でモノグルタミン酸型に変化し吸収されます。

 

なぜ葉酸をワザワザサプリメントから接種するのか

 

タブレット

 

ポリグルタミン酸型とモノグルタミン酸型には大きな違いがあります。

 

食べ物から接種できる葉酸の全てはポリグルタミン酸型で、いざカラダに接種される時には、葉酸の吸収率が半分の50%になってしまいます。

 

さらに熱に弱い葉酸は、調理してしまうとさらに含有量が下がってしまいます。

 

逆にモノグルタミン酸型の葉酸を直接接種すれば、吸収率は約80%の高さを保ったままスムーズに葉酸を吸収する事ができます。ですが残念な事に、モノグルタミン酸型の葉酸を含む食べ物は存在しません。

 

そこで、厚生労働省は吸収率の高いモノグルタミン酸型の葉酸を人工的に作り出してサプリメントで接種し、葉酸不足を回避するよう勧めているのです。

 

参照:神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について

 

1日どのくらいの葉酸を接種すればいいの?

 

秤

 

一般女性の葉酸推奨接種量は240μgです。普通に食事をするだけで葉酸を240μg接種しようと思えば、吸収率は半分の50%のため、倍の800μg分の葉酸を接種する必要があります。

 

そして妊娠予定の女性〜妊娠初期の女性は240μgにプラスαで400μg、合計で640μgの葉酸が必要になってきます。食事で640μgを接種しようと思えばその倍の1280μgもの葉酸を接種しないといけないことになります。

 

これは容易に接種できる量でなく、葉酸の多いほうれん草でも熱処理をすればさらに葉酸は半分以下になってしまうので、600g以上のほうれん草を食べなければいけません。

 

こうなると、サプリメントで接種することは効率も赤ちゃんにもとても良いことがわかりますよね。

 

ほとんどのサプリメント会社が”厚労省推奨である400μgを配合”とうたっているところがほとんどです。実際にサプリメントに配合できる葉酸の上限は決まっているため、そのことばかりを伝えていますが、実際はサプリメント+食事で240μgの葉酸もしっかり接種する事が必要なのです。

 

ですが、サプリメントで吸収率が高い分、食事でも頑張って葉酸を接種しすぎると葉酸の多量接種になってしまう可能性があります。

 

上限は1000μgで、上限を超えた葉酸を接種しすぎると産まれてくる子供の喘息発症リスクが約30%近く上がってしまう事が分かっています。

 

必ず容量用法を守り、食事での葉酸摂取量を簡単に計算できる様にしておくことも大切です。

 

参照:日本人の食事摂取基準(2015年版)P25

 

いつまで飲み続ければ良いの?

 

妊娠期間

 

この事をしっかりと記載されたサイトはほぼ見かけません。葉酸を多く接種する期間は決まっています。

 

特に妊娠後期での1000μgの葉酸多量接種は、子供の喘息発症リスクを上げる事が分かっているため注意が必要です。

 

◆妊娠4週(約1ヶ月)前〜妊娠12週(約3ヶ月)目まで=649μg

◆妊娠12週目以降〜出産=480μg

◆授乳中=340μg

 

この様に、妊娠中期以降は、段々と葉酸の接種推奨量が減って行っている事を知っておきましょう。

 

1000μg以上を接種していた場合のお話ですので、見境無く暴食するのさえ止めておけば、通常の食事+サプリメントを接種する分にはほとんど問題ないかと思います。

 

心配な方は、定期コースなどで葉酸サプリを購入する場合に自分の都合で配達時期が選べる商品を購入するか、選べなかったとしても自分で量をしっかりと調節して飲むようにしてみましょう。

 

参照:葉酸普及研究会*Q11

 

合成葉酸と天然葉酸の違いは?

 

化学実験

 

葉酸についてはかなりの情報が溢れており、自社製品を売ろうと様々なうたい文句で商品を販売しています。

 

先に言ってしまうと、サプリメントはほぼ全て合成葉酸です。

食べ物は全てポリグルタミン酸型なのに、原料は天然だけど途中で吸収性のいいモノグルタミン酸にしちゃいました!って記載してしまったら、もう天然じゃないじゃん!とちょっとおかしくなってしまうので記載されません。

 

実際に、テストの結果、天然とうたっていても、ポリグルタミン酸型のサプリメントはほぼなく、モノグルタミン酸型の葉酸だった例はたくさんあります。

 

人工的にモノグルタミン酸型にしている時点で人口的に作られた合成葉酸なんです。

 

よく言われる天然との区別は、合成葉酸の原料が「食物」か「石油」かの違いです。

 

現在は健康志向で、ローフード(raw food)といった添加物、化合物と言った言葉を完全否定するようなものが流行になっています。そのため、完全オーガニックと聞けば、カラダにとっても良いイメージがかなり定着してきています。

 

もちろん、食品添加物や化合物の中にも、長年接種し続けたり大量接種するとカラダに影響をもたらすものもあります。

 

ですが、生きている以上、完全添加物なし!加工品無し!の生活をするのは中々難しいでしょう。インフルエンザや病気を発症したら合成葉酸と同じ石油などがから作られた薬を飲みますよね。

 

中途半端に健康生活を送るのは非常に矛盾していると思いませんか?

 

厚生労働省が推薦している葉酸サプリは、合成葉酸でかつモノグルタミン酸型の葉酸です。

 

国が天然素材で作られていない合成葉酸を勧めているのです。もちろん、臨床試験などを繰り返した結果で、安易に勧めているわけではもちろんありません。

 

それでも、天然素材から作った葉酸サプリの方が良いと書かれているサイトは山ほどあります。もちろんそれでも良いと思います。要は気持ちの問題です。

 

ですが天然葉酸で注意してもらいたいのが、製造方法です。安全なサプリメントを提供する為には「殺菌」が必要になります。

 

先述した通り葉酸は非常に熱に弱い成分です。せっかく天然葉酸をうたっているにも関わらず高温殺菌処理をしてしまえば、実際に飲んだら吸収率が低くなっており、葉酸不足に陥る可能性もあります。

 

品質管理や放射能検査をしているよ!とアピールしているサイトは沢山ありますが、低温処理して葉酸を壊さないように製造しているよ!と書かれたサイトは今のところ見つけていません。

 

また、これらの見分け方は、成分表に『葉酸』と記載されている物は合成葉酸で、食べ物の名前だけを記載しているものが天然葉酸と言われています。

 

大切な子供の為に飲むサプリメントですから、最終的には自分が納得できるものを飲むようにしましょう。

 

参照:葉酸を接種できるとうたった健康食品のテスト

 

石油原料の葉酸は肝臓に負担をかける?

 

肝臓

 

合成葉酸の原料が石油系の場合、肝臓への負担が心配されます。

 

石油は水に溶けにくい分、分解できなかった物は肝臓に直接蓄積されて行くからです。

 

これだけを聞くと飲んだら飲んだだけ凄い蓄積されるじゃない!と思うかもしれませんか、不足する時期だから飲んでくださいと言われている事を忘れないようにしてください。

 

葉酸サプリも飲んで、葉酸を含む食べ物も沢山食べて…と、どう考えても葉酸足りてます!な状態になったときは、もちろん排出できずに肝臓に溜まっていきます。

 

自分が食事でどの程度葉酸がとれているのか把握し、妊娠時期で必要な葉酸量が分かっていれば、肝臓への負担はさほど考えなくても大丈夫です。

 

何をするでも沢山摂れば良いという考えさえ捨てれば、危険は自然と回避できます。

 

特に胎児に関わるものですから、何度も臨床試験を行い、さらに現在も様々な研究が勧められています。それでも石油原料の葉酸は回避した方が良いという医科学的報告は見当たりませんでした。

 

むしろ心配なのは、合成葉酸と一緒に配合される添加物などです。特に安い葉酸サプリには、自分だけならまだしも、赤ちゃんへの影響はこれ大丈夫なのかな?という成分が目立ちます。

 

錠剤にする為の成分や、カプセル、着色料など、これらが添加物になります。着色料、香料が入っていないだけで無添加がうたえる日本のゆるゆる定義には驚きますが、自分で成分表をみて、よくわからないものがあればすすんで調べてみましょう。

 

無添加をうたっていても成分表にビタミン○など栄養素が記載されている物は、全て合成ビタミンで食品添加物の一つです。ですが規定量を飲んでいる分に関しては副作用などが現れる事はほぼありません。もちろん、添加物の中には長期間服用するには健康被害リスクがあがるものもあります。

 

これは添加物だ!パス!とは思わず、危険な添加物なのかをきちんと分別するようにしましょう。添加物が多い国の割には、平均寿命は世界1の日本。安全な添加物を見極め、適切な量を接種する事が大切です。

 

葉酸サプリランキング一覧

 

以上のことをふまえ、私なりの葉酸サプリランキングを作ってみました。大まかに4点のポイント、無添加かどうか、値段などを中心に比較しています。

 

無添加でなくとも、妊娠時に接種すると注意が必要な保存料、香料などの添加物がある場合は記載をしています。ビタミン系の栄養素などは記載していませんので、成分表でご確認ください。

 

比較Point①*天然か化合物か

 

ぱっと見、天然っぽく見えても元は化合物の商品は沢山あります。これはただの判断基準の1つと考えていますので、天然にこだわる方は天然を、害がないなら化合物でも大丈夫だよという方は両方を見比べてみてください。

 

比較Point②*服用量・粒の大きさ

 

妊娠初期に現れる症状が「つわり」ですよね。

つわりの酷さも人それぞれですが、できれば小粒タイプの方が飲みやすいのも事実です。

 

さらに飲む量もできれば少ない方が、飲んでる途中で気持ち悪くなるなどの症状を回避できます。

 

比較Point③*カルシウム・鉄分

 

妊娠時に必要な成分として、葉酸の他にカルシウムと鉄分が含まれます。

 

カルシウムは骨や歯の形成に、鉄分は胎児に十分な栄養素を運ぶ役割、質の良い母乳を作る役割があります。

 

比較Point④*ビタミン・ミネラル

 

つわりなどで満足にご飯が食べられないと、葉酸だけでなく他のビタミン類も不足します。

 

妊娠しなくとも、ビタミン不足などは簡単に肌荒れなど目に見えて影響が現れます。ストレスや疲れを取除いてくれるのもビタミン達です。

 

慣れない妊婦生活や育児で疲れたカラダに必要なビタミン・ミネラル類が配合されているとポイントは高くなるでしょう。

 

葉酸ランキング

 

 

1位*ベルタ(BELTA)葉酸サプリ

 

ベルタ葉酸サプリ

公式サイトはこちら

 

総合満足度 ★★★★★★★★★

価格

◆通常購入価格

5,537円(+税)

◆6個セット価格

25,185円(+税)

◆定期コース価格

3,685円(+税)

◆夫婦定期コース価格

5,537円(+税)

葉酸種類/

含有量

天然型酵母葉酸(合成葉酸)*400μg

容量

120粒:約1ヶ月分

1日服用量

4粒

1日あたり

124円

におい/

大きさ

ほとんどせず気にならない*小粒

注意したい

添加物

無し 

全成分

乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、燕の巣加工品(デキストリン、酵素処理 燕窩)、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、フィッシュコラーゲン(ゼラチン)、馬プラセンタエキス末、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも(紫芋)、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん、貝殻未焼成カルシウム、セルロース、クエン酸鉄Na、ステアリン酸Ca、クエン酸、ビタミンB6、ビオチン、サンゴカルシウム、着色料(β-カロテン)、ビタミンC、ヒアルロン酸、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12

ビタミンA含有量

0.45μg:1粒

検査項目

◆放射能濃度検査

◆残留農薬試験

 

●特徴

 

◆ どのサイトよりも成分について詳しく記載がされており、妊婦が過剰摂取すると危険なビタミンAの配合量がしっかりと記載されている。

◆美容成分6種類配合。ママでもキレイを実現。

女性医師監修

◆栄養機能食品

 

●特典

 

◆お試し&定期コース全て送料無料

 

ベルタ葉酸サプリの中身

 

2015年にリニューアルしたばかりのベルタサプリ。

 

妊娠中に必要だと言われている葉酸から、鉄分、カルシウム、ビタミン、ミネラル類がバランスよく配合されています。

 

葉酸は元々合成葉酸だった物を酵母で発酵させたものです。天然のように聞こえはしますが、原料は合成の酵母なのには変わりありません。また、ビタミン類などは成分表に記載がありますので、合成ビタミンになります。

 

それでも適量を飲んでおけばカラダに蓄積される量ではない上、カラダに害のある添加物の使用は一切ないため、安心して飲んでもらう事ができます。

 

直接ボトルに顔を近づけて臭いを嗅ぐと、黒酢かな?と思って成分表を見たらもろみ酢が入っていました。手に取って実際に飲むと、臭いを感じる事はありませんでした。

 

ベルタ葉酸サプリ

公式サイトはこちら

 

2位*オーガニックレーベルの葉酸

 

オーガニックレーベルの葉酸

公式サイトはこちら

 

総合満足度 ★★★★★★★★★

価格

◆通常購入価格

4,074円(+税+送料630円)

◆定期コース

初回価格:無料(+送料500円)

2回目以降価格:3,667円(+税)

葉酸種類/

含有量

天然葉酸*400μg

容量

60粒:約1ヶ月分

1日服用量

2粒

1日あたり

122円

におい/

大きさ

ほとんどせず気にならない*小粒

注意したい

添加物

無し 

全成分

乳糖果糖オリゴ糖、野菜末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、南瓜、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト)、乳糖、ミルクカルシウム、酵母、キヌア発芽末、海藻末、植物発酵エキス末、ナタネ油脂末、ショウガ末、マカ末、大豆胚芽末、タンポポエキス末、ローヤルゼリー末、ザクロ果汁末、高麗人参エキス末、ルイボス茶エキス末  [原材料の一部に大豆、やまいも、りんごを含む]

ビタミンA含有量

不明

検査項目

◆放射能濃度検査

◆残農検査

 

●特徴

 

◆食材のみを使ったサプリメントで合成物ビタミンなども一切なし

◆初回は送料500円のみで、商品代はタダ!

◆品質維持の為、アルミパッケージ使用

◆管理栄養士監修

 

●特典

 

◆定期コースで送料無料

 

オーガニックレーベルの葉酸中身

 

全てがオーガニックで作られた葉酸サプリメントです。オーガニックといっても、葉酸の型が示されていない以上、天然のポリグルタミン酸型なのが、合成のモノグルタミン酸型なのかは不明です。

 

しかし、国民生活センターの調べによりますと、天然葉酸をうたっていても、その大半が製造過程で合成葉酸のモノグルタミン酸型になっている事が分かっています。

 

しかし、仮にこのサプリメントがポリグルタミン酸型だった場合、配合が400μgでも吸収後はその半分の200μgとなるため、推奨量の400μgを接種する事ができません。

 

だったら4粒飲めば良いじゃない!という話ですが、他のビタミン類がどのぐらい配合されているのか不明な以上、ビタミンAの過剰摂取にも繋がりかねない為、2粒以上飲む事は止めましょう。

 

他にも、全てが天然成分ですので、アレルギーチェックを欠かさない様にしてください。

 

臭いは青汁の様な野菜とフルーツがミックスされているような香りです。飲むときにはほとんど臭わないうえ、かなりの小粒ですので非常に飲みやすいかと思います。

 

完全オーガニックのサプリメントを求めているママさんには1番おすすめなサプリメントです。

 

オータニックレーベルの葉酸

公式サイトはこちら

 

3位*美人通販の葉酸

 

美人通販の葉酸

公式サイトはこちら

 

総合満足度 ★★★★★★★★★

価格

◆通常購入価格

4,074円(+税+送料630円)

◆定期コース

初回価格:500円(+税)

2回目以降価格:3,667円(+税)

◆夫婦で2人で美トクコース

初回価格:907円(+税)

2回目以降価格:7,333円(+税)

葉酸種類/

含有量

天然型酵母葉酸(合成葉酸)*400μg

容量

90粒:約1ヶ月分

1日服用量

3粒

1日あたり

123円

におい/大きさ

ほとんどせず気にならない*小粒

注意したい

添加物

無し

全成分

還元麦糖水飴、乳糖、酵母(鉄含有)、乾燥野菜末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、南瓜、ちんげん菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト)、酵母(葉酸含有)、植物油、発酵大豆胚芽抽出物、卵殻膜粉末、酵母(ビオチン含有)、乳清カルシウム、セルロース

ビタミンA含有量

不明

検査項目

記載無し

 

●特徴

 

◆鉄分、カルシウム配合

◆初回はワンコイン500円!

◆高い高酸化作用のあるイソフラボン、栄養価の高いベビーコラーゲンで美容もサポート!

◆産後に置きやすい抜け毛などのトラブル防止にビオチン配合

◆管理栄養士監修

◆栄養機能食品

 

●特典

 

◆定期コースで送料無料

 

美人通販の葉酸中身

 

初回ワンコインで購入できる試しやすい葉酸サプリ。比較的半年近い継続の条件が多い中で、最低2回までと試しやすいうえ、安定期に入ったらサプリ接種をやめて、食事での接種に切り替える事もできます。

 

ビタミンAの配合量が分からない点や、検査項目の記載がないことが少し心配です。それでも工業は厚労省も推奨しているGMP取得の工場で製造されています。

 

品質管理、衛生管理などが徹底して行われている工場ですので、異物混入や、製品に均等性がないと言った問題はありません。

 

パッケージには1日3粒ですが、6粒まで飲んでも大丈夫との記載があります。しかし、これを通常の食事が摂れる女性が6粒=800μgの葉酸を接種してしまうと、上限の1000μgをゆうに超えてしまう可能性があるため注意してください。

 

臭いは青汁です。パッケージを開けてすぐはちょっと青臭いと感じますが、実際に飲む時はほとんど気になりません。

 

美人通販の葉酸

公式サイトはこちら

 

4位*美的ヌーボプレミアム

 

美的ヌーボプレミアム

公式サイトはこちら

 

総合満足度 ★★★★★★★★★

価格

◆通常購入価格

8,000円(+税+送料324円)

◆お験し5日間価格

907円(+税)

◆定期コース価格

6,400円(+税)

◆妊活応援セットプレミアム

通常価格:12,500円(+税)

定期コース価格:10,000円(+税)

葉酸種類/

含有量

天然葉酸*400μg

容量

30袋(150粒):約1ヶ月分

1日服用量

5粒

1日あたり

213円

におい/大きさ

ビタミン臭い*大粒

注意したい

添加物

無し

全成分

海藻セルロース、酵母、小麦胚芽抽出物、大豆抽出物(遺伝子組み換えでない)、トウモロコシ抽出物(遺伝子組み換えでない)、人参抽出物、海藻抽出物、バラの実抽出物、アセロラ抽出物、魚肝油、カキガラ抽出物、サンゴ抽出物、精製魚油(DHA、EPA含有)、ゼラチン、卵抽出物、パセリ抽出物、アルファルファ抽出物、水ガラシ抽出物、アカシアガム、グリセリン(ヤシ油、パーム油、なたね油、ひまわり油)、ビタミンE(大豆抽出物)

ビタミンA含有量

625μg:1日

検査項目

◆放射能性ヨウ素、セシウム検査

 

●特徴

 

◆完全無添加処方で全て天然素材

◆5日間お試しセットあり

◆かなり詳しい栄養成分記載

◆1日分が梱包してあるので飲み間違いもない

 

●特典

 

◆定期コースで送料無料

 

美的ヌーボプレミアムの中身

 

天然素材のみで作られており、添加物はセルロースのみ。それも海洋性のためなんら問題ありません。

 

ただ、天然素材からの抽出葉酸のため、カラダへの吸収率が定かではないのが残念なところです。

 

また、天然素材にこだわった分値段が高い。さらには写真をみても分かる様に1個1個が非常に大きいです。錠剤は半分に割って飲む事もできますが、カプセルは液体なのでそれもできません。

 

また、ビタミン独特の臭いがかなりきついため、つわりが酷い方は飲みづらいかと思います。

 

それでもどの製品にもない栄養素を細かく記載している点は、栄養素を計算しながら食事を作る側からするとかなりありがたいかと思います。

 

妊娠前に限らず普段栄養価が足りていないと感じている女性にも勧めたい商品です。

 

美的ヌーボプレミアム

公式サイトはこちら

 

5位*ポレポレ(PolePole)

 

ポレポレ

公式サイトはこちら

 

総合満足度 ★★★★★★★★★

価格

◆通常購入価格

13,960円(+税)

◆定期コース

価格:3,980円(+税)

葉酸種類/

含有量

合成葉酸*420μg

容量

<葉酸サプリ>

90粒:約1ヶ月分

<オメガ3サプリ>

120粒:約1ヶ月分

1日服用量

3粒(葉酸)+4粒(オメガ3)=7粒

1日あたり

133円

におい/大きさ

しない*小粒

注意したい

添加物

ショ糖脂肪酸エステル

全成分

<葉酸サプリ>

乳酸菌(殺菌)、貝殻焼成カルシウム、セルロース、ビタミンC、クエン酸第一鉄、ショ糖脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビオチン、ビタミンB12、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、葉酸

<オメガ3サプリ>

えごま油(α-リノレン酸含有)、ゼラチン(豚由来)、グリセリン

ビタミンA含有量

記載なし

検査項目

◆放射能性検査

 

●特徴

 

◆妊婦に必要な物だけをぎゅっと詰めたサプリ

◆胎児の行動視覚発達を補助する為にオメガ3を別サプリでしっかり接種

◆葉酸摂取推奨量400μgの吸収を100%にするために、葉酸は420μg配合

◆栄養機能食品

◆管理栄養士監修

 

●特典

 

◆通常、定期コース共に送料無料

◆PolePole women’s Bookプレゼント

 

ポレポレの中身

 

葉酸の吸収率をしっかり考えたサプリ。吸収率の良いモノグルタミン酸型サプリでさえ、吸収率は約8割。そのため400μgを接種しても、全てが吸収される訳ではありません。そこに注目して、20μg追加配合したのがポレポレになります。

 

ただ、残念な事に添加物にショ糖脂肪酸エステルが配合されています。実際に沢山のサプリメントで使用されている物ではありますが、多く接種すると副作用といて染色体異常のリスクが上がる原因になるのが分かっています。

 

胎児への影響があるという報告はありませんが、無いサプリメントの方が安心できるのは事実です。

 

また、別袋でオメガ3がありますが、赤ちゃんの脳を発達させるにはばっちりな成分。普段食事で接種しようと思えば、魚から摂れるのですが、魚を大量に食べるとごくわずかに水銀がカラダに溜まる事が心配されます。

 

ですが、ポレポレのオメガ3は植物由来ですので、危険物質などの心配は解消されます。

 

小粒で飲みやすく、臭いはほぼしません。頑張ってかいでみると、ちょっと乳製品っぽい臭いがします。

 

ポレポレ

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6位*パティ葉酸サプリ

 

パティ葉酸サプリ

公式サイトはこちら

 

総合満足度 ★★★★★★★★★

価格

◆通常購入価格

5,000円(+税+送料648円)

◆定期コース価格

3,500円(+税)

◆3個セット価格

12,750円(+税)

◆6個セット価格

24,000円(+税)

葉酸種類/

含有量

天然型酵母葉酸(合成葉酸)*400μg

容量

120粒:約1ヶ月分

1日服用量

4粒

1日あたり

117円

におい/大きさ

臭う*小粒

注意したい

添加物

ドロマイト(Ca、Mg高含有ミネラル素材)

全成分

ドロマイト(Ca、Mg高含有ミネラル素材)、鉄含有酵母、ケール末、海藻カルシウム、硬化なたね油、葉酸含有酵母、野菜混合末(青ピーマン、モロヘイヤ、カボチャ、サツマイモ、生姜、玉ねぎ、トマト、人参、ほうれん草、セロリ、ブロッコリー、レンコン)、澱粉

ビタミンA含有量

記載無し

検査項目

◆放射能性検査

◆品質試験

◆野菜菌

 

●特徴

 

◆栽培期間中無農薬で作った13種類の野菜を配合

◆栄養機能食品

 

●特典

 

◆定期コースで送料無料

 

パティ葉酸サプリ中身

 

無農薬野菜を配合しているところが特徴の葉酸サプリ。

 

葉酸も天然なのかな?と思ったら、葉酸は普通に天然型酵母葉酸ということで、合成葉酸を吸収率を保ったまま酵母発酵したものでした。葉酸の吸収はしっかりできそうです。

 

このままいけば値段的にも良かったのですが、成分表を見てみると、一番配合量の多いドロマイトが気になりました。

 

調べると、鉱物から作られているもので、マグネシウムとカルシウムがバランスよく摂れるすぐれものだとか。しかし、鉱物ですので、からだに鉛などの金属類を接種してしまう危険性があるとのことで、妊婦は使用を避けるべきだと書かれていました…。

 

もちろん検査結果で鉛などが抽出されれば胎児に大きな影響を与える危険性があります。一応サイトでは品質管理はクリアしているようですが、品質管理の項目に重金属が含まれているかどうかの検査はされているか不明なままですので、避けた方がいいかもしれません。

 

また、ちょっと臭いが強いです。小粒で飲みやすいのですが、開けた瞬間から漢方の様な臭いがもの凄い広がります。妊娠していない私でもちょっとびっくりしたので、つわり真っ只中の女性はかなり辛いかもしれません。

 

パティ葉酸サプリ

公式サイトはこちら

 

7位*マカto葉酸

 

マカto葉酸

公式サイトはこちら

 

総合満足度 ★★★★★★★★★

価格

◆通常購入価格

4,600円(+税+送料500円/宅配便or210円/メール便)

◆定期コース価格

4,100円(+税)

葉酸種類/

含有量

合成葉酸*400μg

容量

180粒:約1ヶ月分

1日服用量

6粒

1日あたり

136円

におい/大きさ

臭う*小粒

注意したい

添加物

無し

全成分

マカ末、硬化ナタネ油、結晶セルロース、葉酸

ビタミンA含有量

記載無し

検査項目

記載なし

 

●特徴

 

◆女性ホルモンも整え、栄養バランスのいいマカを配合

◆製造工場が、高い品質基準を設けるGMP取得だけでなく、化学物質を工場内に入れない事を証明する有機JAS、微生物汚染などの衛生管理が徹底されている事を証明するHACCPを取得したレベルの高い工場で作られている。

 

●特典

 

◆定期コースで送料無料

 

マカto葉酸中身

 

マカと葉酸だけというシンプルなサプリ。男性が飲むイメージの強いマカですが、女性ホルモンを整え冷えの改善にも繋がる為、中々着床しないといった不妊治療の一貫として飲み続けるのも良い成分です。

 

1回の飲む量が多いのと、2種類の成分の割にはちょっとお値段が高いところがマイナス。鉄分はありますが、カルシウムはありません。

 

臭いはモナカの皮の部分を一緒懸命臭った時のような香り。ちょっと表しにくいです。

 

マカto葉酸

公式サイトはこちら

 

いかがでしたでしょうか?赤ちゃんをしっかり育てたいからこそ、いろんなサプリを見て、悩んでしまうかと思いますが、どれを選ぶのもお母さんの気持ちが大切。

 

しっかり自分に合った商品を選び、情報だけに惑わされない様にしましょう。

 

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