カラダとココロに関する悩み・質問

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公開日:2015/04/27 18:59:39

母が更年期で辛そうです。家族はどう対処すればいいのでしょうか

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私ではないのですが、最近母が更年期のようで頭痛やイライラ、発汗に悩まされているようです。酷いときには起き上がれないくらい酷いようなのですが私はどうしてあげたらいいのでしょうか?

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病院に付き添う、手伝い、気心を見せるだけで十分落ち着きます

お母さんという存在は不思議なもので、いつまでも元気なような気がしてしまいますが、更年期障害がみられるということは、お母様も老年期に入る準備をしているということになります。

 

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結構な数の家族が更年期に対して理解が疎く、1人で家事を背負い吐き出し口もなく苦しんでいる母親は数多くいるのですが、貴方のお母様はとても幸せ者ですね^^♡

 

家族の誰かが気づいて一声かけてあげるだけで、まず心が救われるものです。 ”私が頑張らなければいけない” ”まだまだ大丈夫” こういうパターンの母親は病院に行くのをためらう傾向があります。

 

我慢するのは構いませんが、更年期障害というものは何年続くのかわかりません。長いと10年近く続く方もいらっしゃいますし、症状の重さも人それぞれです。

 

症状によっては、自分だけでなく家族といった、周りを巻き込んでさらに不安定になってしまうことがあります。 どんなことでもそうですが、辛そうなときはお母さんなんだからと思わずに、一人の人間として大切に労わってあげてください。

 

「辛そうだね、お皿洗っとくよ」

「みんなも心配しているから一緒に病院いってみようよ」

「お母さんが辛いのは私も辛いから更年期障害について調べてみたんだ、症状が軽くなる方法があるみたいだよ」

「いつもありがとう、無理しないでね」

 

家族のために頑張っている母親には、労りの言葉が、いつもと違う優しさが、心に響くものです。 もちろん、お金に余裕があれば一緒に旅行に行ったり、買い物に出かけたり、一緒の趣味を持ったりすることも息抜きになって良いかと思います。

 

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更年期障害の原因はカラダのホルモンバランスが安定しないためです。これはカラダが衰えていく途中の通過儀礼のようなものなので、中々避けようがないものではあります。

 

さらにストレスなどがこれに加わると、自律神経も大幅に乱れ症状を悪化させて鬱を発症したり、更年期障害の症状が重く、抗体が下がることで別の病気を併発する可能性も大きくなります。

 

更年期障害だからと思わずに、他の病気の有無を確認するためにも、40歳を過ぎた辺りから定期的に病院での検診を受けるように促すのが家族の役目でもあるかと思います。

 

まずは労りの言葉を、その後は手伝えるものは手伝い、落ち着いた頃を見計らって病院を受診することを進めてみましょう。

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