カラダとココロに関する悩み・質問

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公開日:2015/08/06 10:21:05

PMSや生理痛を改善するには漢方とサプリメントどちらが効果がありますか?

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生理前からおなかの張りやチクチク感、むくみ、胸の張りがあり、生理が来ると生理痛が酷く最初の2日間は常に鎮痛剤を飲んでいる状態です。あまり鎮痛剤を飲むと体が慣れてしまうと聞いて、漢方やサプリメントを飲んでみようかと思っているのですが、どちらのほうが効果がありますか?

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カラダに合う合わないは個人差があるため、試してみるのが1番です

どの薬を試したほうがいいのか、どれが一番効くのか、みなさん必ず悩まれるかと思いますし、私も悩むことの方が多いです。 化粧品でもそうですが、人から「この商品とってもいいから試してみて!!」と言われて試したら、むしろ吹き出物が増えただなんてよくある話です。

 

薬も同じようにして、人に対して合う合わないがあります。病院の先生が処方してくれた薬ですら、時には胃痛や吐き気が伴いカラダに合わない事もあります。

 

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ですので、まずは自分のカラダで試してみるのが1番ということになります。薬に対してアレルギーなどがないかも確認しておきます。強い薬を飲むと胃が荒れやすかったり、副作用が出た経験がある場合は、比較的効果の弱いものから試してみましょう。

 

効果が弱いもの、と一口に言ってもどれのことかわかりませんよね。 簡単にいえば医薬品扱いのないもの。手軽に始められるサプリメントから始めてみるのがいいでしょう。

 

注意点として、最近ではサプリメントでも使われているハーブなどによっては、カラダに効果が現れやすいものもあります。医薬品と同じ量が入っていることもあるので、1度注意して成分表を見てみるか、わからない場合は薬剤師さんか、ネット商品であればサポートセンターに問い合わせてみましょう。

 

また、サプリメントだからと甘く見て容量用法を間違えると、副作用が出てくることもあります。自己判断で大量摂取することは大変危険です。

 

次に試してもらいたいのが漢方薬です。婦人科系に効果があるといわれている加味逍遥散(かみしょうようさん)当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)から始めてみるのが無難かと思われます。

 

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最近では月経痛に特化した漢方や、PMS(月経前症候群)に特化した命の母ホワイトなどの漢方薬もでているため、そちらを試してみるのもいいでしょう。

 

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漢方も向き不向きがあり、体力があまりない人が強めの漢方を飲むと効きすぎることがあります。私は薬が強く反応を示す体質なため、漢方も少し効きすぎる節があります。

 

頭がぼーっとしたり、微熱が出るんです。この場合、少し量を減らして飲むとちょうどいいのですが、こればっかりは試してみなければわからないですね。

 

漢方は本来、一人一人の体重、体質、症状の現れ方など、その人に合わせた生薬を調合する調合薬なため、漢方薬局で自分専用の漢方薬を調合してもらうのが1番効果的なのですが、保険がきかない場合もあり、飲み続けるうえでコスパが非常に悪いこともあります。

 

どれだけ沢山の薬やサプリメントが出ていようが、自分に合った商品を見つけることが大切です。服用中は自分のカラダの変化をしっかりと観察しつつ見極めていきましょう。

 

また、服用中はサプリメントや漢方に頼りっきりにならず、併せて適度な運動やバランスの取れた食事を心がけるようにします。 そして鎮痛剤の件ですが、月経痛がする2日間しっかり飲んでいる分に関しては、カラダが鎮痛剤に慣れるということはほとんどありません。

 

さすがに毎日のように飲んでいては慣れる前に肝臓にも影響が出てきてしまいますが…。鎮痛剤は上手に付き合っていけばまったく問題ありませんので安心して服用してください。

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