カラダとココロに関する悩み・質問

qa
公開日:2015/06/08 19:43:51

PMSを改善したいのですが、ピル、市販薬、漢方薬、ハーブとどれを試せば良いのでしょうか?

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PMSという言葉を最近聞いて自分がそれだと気付いたのですが、様々な改善法があるため、どれから行った方が良いのか悩んでいます。ただ、性格上運動やお風呂に毎日浸かるといった事が面倒な為、できればお薬に頼ろうかなと考えています。ピルを飲もうかとも思いましたが、市販薬や漢方、ハーブなどでも治せると読んで、どれから試そうかと悩んでいます。

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自分が長く続けられそうで、効果があらわれるものを探しましょう

残念ながら、絶対にこれから始めて!!というものはありません。人の体調や体質は十人十色なため「絶対」という保証が持てません。 化粧品でアレが良いから使ってみなよ〜♪と言われて使ったけど、全然大した事なかったという経験を体験した事はありませんか?

 

あれと同じで、肌も混合肌や敏感肌、年齢、紫外線を今まで浴びてきた量、洗顔のやり方など100%同じ事を行ってきている人は絶対に居ません。そのため、必ずしも全員がその化粧品が合うといった保証ができないのです。

 

ですので、PMS(月経前症候群)を改善したいからどれから試そうと思っても、100%これにしちゃいなよ!!とは言えないんですね。まずは1度は自分のカラダに異常がないか、婦人科検診を受けてみましょう。病巣があれば、逆にカラダに悪影響を及ぼす治療法もあります。

ダウンロード

 

何も問題がなかった場合、今度は自分のライフスタイルに合わせてみましょう。 ピルを投薬する場合、毎回産婦人科・婦人科に通わなければ行けません。もちろん、その度に問診を受ける事で、少しの異変に気付く事もあるため安心も付いてきます。

 

しかし、毎月行くのが面倒だったり、仕事の時間が合わない事もあるでしょう。もちろん、妊娠を望んでいる場合はピルは使えませんよね。 では漢方薬はどうか。専門の漢方医がいる漢方薬局で配合してもらうと、薬局によっては保険がきかなかったりと、かなり高額な料金になる事があります。病院と同じく毎回お店に行かなければなりません。

 

そうするとドラッグストアで売っている漢方が気になりますよね。もちろんドラッグストアの漢方もしっかり効果はあります。この場合、薬剤師に訪ねて自分のカラダに合った漢方を選んでもらうのがいいでしょう。その他の市販薬も同様に薬剤師に訪ねてみてください。

 

しかし、どれだけ良いものがあっても毎回薬がなくなるたびに薬局に行くのが面倒であれば、ネットでサプリメントを定期購入するのも手です。市販薬を同じようにPMS(月経前症候群)に効果があるとされるチェストベリーを使ったサプリメントなども沢山あります。

 

公式サイトはこちら

ルナベリー

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とにかくどれでもいいので、自分のライフスタイルに合った治療法や商品を見つけてみましょう。そして服用を3ヶ月は続けます。この間に副作用が出たり、効果がなかった場合、カラダとの相性が悪い事があります。 カラダとの相性が悪かった時は、次の治療や商品に移ります。これを繰り返す事で自分のカラダに合ったものを見つけて行きます。

 

もちろん、1回目で改善された!!という女性もいるでしょうし、中々合うものが見つからない…という女性も居ます。 薬に頼ることは悪い訳ではありません。ですが、食生活や不規則な生活など、直せる部分は少しでも投薬と一緒に改善して行った方が効果が得られやすいかと思います。

 

まずは自分が続けやすく、試してみたいと惹かれるものから挑戦してみてください♡

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