カラダとココロに関する悩み・質問

qa
公開日:2016/02/03 04:07:49

Q&A:PMS(月経前症候群)は市販のものでは効果がないのですか?

LINEで送る
Pocket

色々なサイトを見ていたのですが、他のサイトではサプリメントばかりを勧めていて、漢方などは触れてもいませんでした。ドラッグストアなどに売っているものはPMS(月経前症候群)には効果がないのでしょうか?

LINEで送る
Pocket

残念な事に漢方もサプリも市販薬もどれが効くかはわかりません

PMS(月経前症候群)の原因は

◆女性ホルモン

◆冷え

◆貧血

◆ストレス・疲れ

◆生活習慣

が大きく関わってきています。

 

これらのどの要因がPMS(月経真症候群)の原因になっているのか分からない以上、どの薬やサプリ、漢方を試しても効果が出ない事があります。

 

もしかしたらPMS(月経前症候群)ではなく、他の病気も隠れている場合もありますし、先月はストレスだったけど、今月は生活習慣が乱れてた…という風に、その月によって原因が変わっている事も十分に考えられます。

 

じゃぁ私だったらどれを一番すすめるのかと聞かれると、個人的にはルナベリーを推しています。ランキングもありますが、これは実際に試した+成分+口コミを比較してランキング化したというだけで、残念ながら原因も症状も人それぞれですので絶対に効果が現れるよ!とは一概に言えません。

 

   公式サイトはこちら

main-image-1

 

実体験済み!PMS(月経前症候群)改善サプリランキングはこちら

 

絶対見つけたいなら1個ずつ地道に試してみようぜ!というのが私のおすすめになります。

 

なんじゃそりゃ、と思うかもしれませんが、これが一番の近道だったりもするんです。

 

私の場合、一番始めにPMS(月経前症候群)を改善してみようと思って出向いた先は近所のドラッグストアです。これは大半の方がそうしているでしょうし、買うか買わないかは別として商品を眺めているかと思います。

 

ちょっと考えて、1週間分の漢方を購入しました。

理由は一番カラダに優しくて、今後も身近なドラッグストアで手に入るからです。ですが毎日”朝昼晩”と一緒懸命飲むのは結構大変でした。

 

IMG_4938

 

土日を挟めば朝は寝ちゃうんです。そういった理由もあってか、飲む量が中途半端になってしまったからか、高いお金を払って頑張って1ヶ月は試しましたがほぼ効果を感じずに終わってしまいました。

 

次に試したのは医薬品のプレフェミンです。PMS(月経前症候群)に効果があると言われているチェストベリーが、1日規定量の40mgしっかりと配合されています。さすがに医薬品だし、これなら完治するだろうとこの時はかなり強気でしたね。

 

プレフェミンの場合、まず近所のプレフェミン取扱店を探すところから始めます。地域によってはかなり遠い場所にある可能性もあるので注意が必要です。

 

そして薬剤師さんの話を聞いて、やっとこさ購入できます。話を聞いて20分。もしかしたら私が行った薬局だけかもしれませんが、この時点でちょっと面倒くさがり屋の私は疲れました。

 

ですが飲むのは非常に簡単!!

たった1粒を1日決めた時間に飲むだけ!私は寝る前にビタミン剤などと一緒に飲んで寝ていました。

 

IMG_4941

 

一応書いてあった通り3ヶ月飲み続けましたがなぜだか効果があらわれませんでした。むしろ吹き出物が増えて悩みました。黄体ホルモンが理由ではないと気付いた瞬間です。

 

最後に試したのがサプリメントでした。私の場合は面倒くさがり屋なので、プレフェミンと同じ様に1日1粒でいいルナベリーを試しました。

 

ルナベリーとプレフェミンの違いは、同じチェストベリーが同量入っていながらも、他のホルモンバランスも取る成分や、疲れも取るビタミン類もたった1粒で一緒に服用できるところです。プレフェミンの時はプラスでビタミン剤を飲んでいましたがそれも飲まなくて良くなるのは非常にラッキーだとウキウキでした。

 

プレフェミンだけのように、片方のホルモンを分泌促進しても私には意味がないのかなと思ったので、女性ホルモンの黄体ホルモンもエストロゲンも両方をバランスを良くサポートするルナベリーは最適だと感じました。

 

IMG_5020

 

そしてルナベリーを根気よく飲み続けたところ、2ヶ月目には面白いくらい効果が現れ、悩んでいた胸の張りが消え、生理痛も格段と軽くなったんです。

 

これが私がやった1個ずつ地道に試してみようぜ!法になります。上記は全て私の体験談であって、もしかしたら最初の漢方で劇的改善するかもしれないし、プレフェミンで十分な効果を得る事ももちろん可能です。

 

下手をしたら薬もサプリも頼らなくても、食事をまともに食べてみたり、ちょっとエクササイズをしたり、ハーブティーを飲んだり、足湯をするだけでPMS(月経前症候群)は改善しちゃうかもしれません。

 

もちろん、これをやるかは個人のライフスタイルに合わせる事が一番良いでしょうから、毎回買いに行くのもしんどいし、毎月自動的に届くサプリなら楽だなと思えば、改善法を試すスタートを、私とは逆でサプリから初めても良いですよね。

 

自分のカラダにドンピシャにハマるもの。化粧品と一緒でちょっと難しいのですが、頑張って探してみてください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)